Jelqing es un ejercicio de estiramiento del pene. Incluye frotar las células del pene y estirar la piel para producir microdesgarros que parecen hinchados cuando sanan.
Esto supuestamente hace que su pene parezca más largo o más grueso, pero ¿realmente hace una distinción? Esto es lo que necesitas saber.
¿Cuál es el punto?
El objetivo del jelqing es agrandar el pene.
Sin embargo, gran parte de la evidencia sobre el jelqing es anecdótica. No existe ningún estudio sobre cuán efectivo es (o no) este método.
Según algunas de las reclamaciones de seguros aún más dudosas que existen, el jelqing constante puede ayudar:
- aumente la circunferencia de su pene cuando esté flácido y configurado
- aumente el tamaño de su pene cuando esté caído y aguantado
- haz que tus erecciones duren más
¿Funciona realmente?
¿La respuesta corta? En realidad no, pero tal vez.
En cualquier caso, no hay ciencia ni estudios suficientes para afirmar sin lugar a dudas.
A continuación se incluye una breve reseña de algunas investigaciones científicas que sugieren lo que es posible con estrategias de extensión similares (aunque más extensas) utilizando herramientas de agarre:
- Un estudio de 2011 encontró que el uso de dispositivos de agarre puede aumentar el tamaño del pene hasta una pulgada si se usa al menos nueve horas al día durante tres meses.
- Una revisión de 2011 de obras literarias sobre extensión del pene encontró que las herramientas de tracción generaban resultados similares a los de la cirugía, recomendando los dispositivos de agarre como tratamiento de primera línea.
- Una revisión de 2013 de investigaciones realizadas sobre dispositivos de tracción descubrió que los dispositivos de agarre eran eficaces para tratar los defectos del pene, sin alargarlo ni engrosarlo mucho.
- Un informe de 2016 no descubrió resultados considerables de las herramientas de agarre en la longitud o el grosor del pene, y señaló que se necesitan más investigaciones a mayor escala.
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¿Hay algún tipo de efectos adversos en los que pensar?
Jelqing es bastante seguro siempre y cuando no presiones tu pene con demasiada fuerza, frecuencia o agresividad.
Ser también hostil puede desgarrar el tejido o provocar daños en los ligamentos que unen el pene con la pelvis.
En los casos más terribles, este tipo de daño puede influir permanentemente en tu capacidad para endurecerte o permanecer duro.
Otros posibles efectos negativos incluyen:
- herida en el pene
- molestias o dolor a lo largo del eje
- irritación de la piel por frotarse
- marcar las células resultantes del masaje también con fuerza
- impotencia (DE)
¿Qué medidas de seguridad puedes tomar para minimizar los efectos adversos?
Si todavía tienes curiosidad por probarlo, tomar algunas medidas preventivas puede ayudarte a reducir la probabilidad de dolor, dolor o daños en tu pene:
- Lubrica tu pene. Utilice algo para que su pene esté húmedo y resbaladizo para asegurarse de que no desarrolle fricción excesiva o irritación entre la mano y el pene. La vaselina normal ciertamente servirá, pero también puedes usar una crema suave sin perfume, aceite para bebés o cualquier tipo de aceite alimentario, como aceite de oliva o de coco, si estás en apuros.
- No lo hagas bien. Más bien, obtenga aproximadamente dos tercios del método allí. El truco del jelqing consiste en masajear delicadamente y hacer circular la sangre por las células. Si estás totalmente preparado, la sangre ya está bombeando a través de las blandas células del pene a toda velocidad y las células están completamente llenas de sangre.
Y algunos otros consejos para jelqing y cualquier otro entrenamiento de extensión que pruebes:
- Deja de hacerlo si hacer ejercicio te resulta doloroso o incómodo.
- Siéntate o apóyate contra una mesa o pared mientras los haces.
- No hagas estos ejercicios más de dos veces al día, como máximo, para asegurarte de que no te hagas daño.
- Hable con su médico si planea hacer estos ejercicios durante más tiempo cada día, hacerlos con mayor regularidad o hacerlos a largo plazo.
¿Cómo lo haces?
Muy bien, vamos a enseñarte exactamente cómo hacer jelq:
- Coloca el dedo índice y el pulgar en forma de O, como la señal con la mano: “Bien”.
- Coloca el movimiento en forma de O en la base de tu pene.
- Haga que la O sea más pequeña hasta que ejerza una presión moderada sobre el eje del pene.
- Reubique gradualmente el dedo índice y el pulgar hacia la cabeza del pene hasta llegar a la punta. Disminuye el estrés si esto te resulta insoportable.
- Afloje su agarre en la punta. Debe llevarte entre 3 y 5 segundos desde la base hasta la idea.
- Repita esto una vez al día durante unos 20 minutos.
A continuación se presentan algunas sugerencias en caso de que desee cambiar su estrategia:
- Probando agarres, como la pinza. Para hacer esto, coloque el pulgar debajo del eje, el dedo índice en la parte superior del eje y capture delicadamente con ambos hacia abajo (como si estuviera tratando de pellizcar algo).
- Pruébelo sin lubricante. Usar lubricante es una buena medida de seguridad, pero quizás quieras omitirlo si notas que te pone muy duro o sobreestimula tus terminaciones nerviosas. Simplemente tenga cuidado de no rozar o irritar su piel.
¿Cuánto tiempo debes continuar con esta técnica para ver resultados?
La rapidez con la que veas cualquier tipo de resultado probablemente dependa de la regularidad con la que hagas jelq y de cuál sea tu método privado.
Ningún tipo de estudio existente deja claro cuánto tiempo se necesita normalmente para ver los resultados del jelqing u otros ejercicios de estiramiento.
Incluso los dispositivos que realmente han demostrado tener éxito en alargar o engrosar el pene, como las herramientas de agarre del pene, tardan meses antes de obtener algún tipo de resultado.
¿En qué momento deberías suspender esto y buscar otras opciones?
Debes finalizar la práctica si experimentas cualquiera de los siguientes síntomas durante o después de una sesión de jelqing:
- dolor o malestar
- picazón
- moretones o manchas
- áreas rojas en tu eje
- sensación de entumecimiento o hormigueo
- rotura de vaso sanguíneo
¿Qué más puedes probar?
A continuación se presentan algunas otras opciones, algunas con un poco más de investigación y éxito detrás de ellas, para ayudar a que su pene sea más largo, más duro o más firme:
- Bomba de pene. Para esta estrategia, colocas tu pene en un tubo largo lleno de aire y un mecanismo de bomba aspira todo el aire. Esto hace que la sangre corra directamente hacia el pene y le produzca una erección. Cuando estás en erección, colocas una abrazadera en la base de tu pene para mantenerlo firme (hasta por 30 minutos) mientras tienes relaciones sexuales o te masturbas.
- Dispositivo de agarre. Estos están diseñados para estirar el pene gradualmente. Para utilizar uno, coloque su pene en un extremo del dispositivo, asegure ese extremo a su pene y el otro extremo a su área pélvica, y tire del dispositivo para asegurarse de que el pene esté estirado. Después de eso, lo dejas estirado (no lo suficiente como para provocar dolor o dolor) durante alrededor de 4 a 6 horas al día durante unos meses.
¿Cuándo debería consultar a un médico u otro médico?
Consulte a su médico si no ve ningún resultado después de un par de meses o simplemente no está satisfecho con sus erecciones.
A continuación se presentan algunos puntos que debe recordar antes de buscar tratamiento clínico o quirúrgico:
- El tamaño promedio de un pene erecto es de 5 a 7 pulgadas. Si estás en esa variedad, es posible que estés ignorando la longitud real de tu pene.
- La tensión psicológica o emocional puede afectar su capacidad para aguantar o permanecer tranquilo. Su médico puede recomendarle consultar a un terapeuta o terapeuta de salud sexual si no hay nada malo desde el punto de vista físico con su pene.
- Tener el pene muy doblado o dolor al levantarlo podría ser un signo de la enfermedad de Peyronie (EP). Resulta de las células marcadas en el pene. Se puede tratar eficazmente con algunos de los mismos tratamientos que se utilizan para alargar y engrosar el pene.
Una alternativa médica factible (con éxito registrado) que su profesional médico puede recomendar para tratar la EP o dar ese paso adicional para aumentar el tamaño de su pene es una herramienta de implante dental en el pene.
Esto implica colocar quirúrgicamente un bloque o funda de silicona alrededor de las células del eje para alargar o engrosar mucho el pene.
El resultado final
Prueba el jelqing si lo deseas, pero no esperes que tu pene se expanda durante la noche.
Hay muy poco que respalde cualquier tipo de resultado de este ejercicio, y si realmente está interesado en aumentar el tamaño de su pene, hay opciones mucho mejores.